Наши дети, подрастая, все больше отдаляются от нас. Причем, чем меньше мы им уделяем внимания, тем они все дальше и жестче их отдаление. К сожалению, это может быть вызвано состоянием отчаяния, нередко переживаемым подростками. Мы, взрослые, не только можем, но и обязаны вовремя заметим, что с ребёнком что-то происходит и помочь выбраться из кризиса.
Состояние отчаяния может быть вызвано следующими причинами:
- Социальная изоляция. Ребёнок не имеет друзей, чувствует себя отверженным, одиноким. Страдания по этому поводу являются очень сильными для подростков, т.к. в данном случае не удовлетворяются их возрастные потребности в понимании, принятии.
- Конфликты и неудачи в сфере человеческих отношений. Ссора, неудачи или частые конфликты с близкими людьми могут восприниматься как крайне значимые и травмирующие.
- Нестабильное окружение. Серьёзный кризис в отношениях с родителями или родителей друг с другом, развод родителей, алкоголизм родителей.
- Насилие. Подросток подвергается физическому, сексуальному или моральному насилию.
- Тяжёлая жизненная ситуация. Тяжёлое заболевание, смерть кого-то из близких или друзей.
- Несчастная любовь. Безответная любовь или разрыв романтических отношений.
- Нестабильное эмоциональное состояние. Депрессия.
Депрессия – патологическое снижение настроения и падение активности. Наибольшая опасность депрессии – возникновение суицидальных мыслей.
Особенности протекания детской депрессии:
- сниженное настроение: от лёгкой грусти до полного отчаяния;
- печаль, тоска, апатия, снижение активности;
- чувство душевной боли;
- нарушения сна (затруднённое засыпание, ночные пробуждения, чуткий сон);
- повышенная утомляемость;
- повышенный уровень тревоги;
- возможно повышение агрессивности, конфликтности, вспыльчивость;
- погружённость в печальные переживания, заниженная самооценка, пессимистичное восприятие будущего.
Суициду наиболее подвержены:
- эмоционально неустойчивые, чувствительные, ранимые, пессимистичные;
- склонные к импульсивным, необдуманным поступкам;
- склонные к сосредоточенности на эмоциональной проблеме и к формированию сверхзначимого отношения к ней;
- негибкие в общении;
- замкнутые, имеющие ограниченный круг друзей.
! Что в поведении ребёнка должно насторожить родителей:
- резкое снижение успеваемости, проявление безразличия к учёбе и оценкам;
- подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон в течение продолжительного времени;
- резкое изменение поведения (стал неряшливым, отдаляется от родителей, друзей, раздаривает дорогие ему вещи);
- вызывающее поведение;
- поведение саморазрушения (частые травмы, падения, безрассудство);
- ребёнок прямо или косвенно говорит о желании умереть, убить себя, нежелании жить.
Если в поведении подростка есть какие-то изменения, которые вы не можете объяснить, необходимо обратиться за консультацией к специалисту – психологу, психотерапевту.
Уважаемые родители!
Вы должны оставаться самим собой. Остальное воспринимается как обман, пусть и непреднамеренный, звучит фальшиво и не является искренним для вас или вашего ребенка.
В вашу задачу входит вступить с сыном или дочерью в доверительные отношения, чтобы он смог рассказать вам правду о том, что у него на уме. Нужно, чтобы он чувствовал себя на равных с вами, как с другом.
Что именно вы говорите (или не говорите) - не столь важно. Важно, КАК вы это говорите. Если вы не можете найти нужных слов, но переживаете искреннюю заботу, ваш голос, интонация передаст ее.
Имейте дело с человеком, а не «Проблемой». Говорите, как равный; а не как старший. Если вы попытаетесь действовать как учитель или эксперт, или прямолинейно разрешать проблемы (что обычно и делают родители), это может оттолкнуть вашего ребенка.
Сосредоточьте свое внимание. Вслушивайтесь в чувства, а не только в факты, и в то, о чем умалчивается, наряду с тем, о чем говорится. Позвольте человеку, не перебивая, излить душу.
Не думайте, что вам следует что-то говорить каждый раз, когда возникает пауза. Молчание дает каждому из вас время подумать.
Проявите искренне участие и интерес, не применяйте допроса с пристрастием. Простые, прямые вопросы («Что случилось?», «Что произошло?») будут менее угрожающими, чем сложные, «расследующие» вопросы.
Направляйте разговор в сторону душевной боли, а не от нее. Ваш сын или дочь хотят рассказать вам о личных и болезненных вещах, которые трудно услышать большинству людей.
Постарайтесь увидеть и почувствовать ситуацию глазами вашего ребенка. Будьте на его стороне, не принимайте сторону людей, которым он может причинять боль или которые причиняют боль ему.
Дайте возможность сыну или дочери найти свои собственные ответы, даже если вы считаете, что знаете очевидное решение или выход.
Во многих случаях решения просто не существует, и ваша роль заключается в том, чтобы оказать дружескую поддержку, выслушать, быть со своим ребенком, который страдает. Предоставление времени, внимания и заботы может показаться недостаточным. Люди в состоянии горя, находящиеся в ситуации, кажущейся безвыходной, могут заставить вас чувствовать себя беспомощными и глупыми. К счастью, вы не должны обязательно выработать какое-то определенное решение, немедленно изменить жизнь или даже спасать ее. Ваш сын или дочь спасутся сами и изменят свою жизнь. Доверяйте им.
Когда вы не знаете, что сказать, не говорите ничего. Но будьте рядом!
Ребёнок должен знать: пусть все осудят, весь мир, но я домой прихожу, и меня любят. Это даёт желание жить.
свернуть
